Nettoyer ses dents

Le plus important reste de se brosser les dents très régulièrement et de limiter la consommation en excès de sucre, amidon et autres substances susceptible de faire apparaître des caries.

 

La recette est simple:

Appliquer du bicarbonate de sodium en poudre sur votre brosse à dent.

Brosser les dents.

Bien rincer la bouche à plusieurs reprises jusqu’à expulsion de toute la poudre

Certaines personnes utilisent de l’huile de coco ou du savon d’Alep (qui contient de l’huile et du laurier, lui permettant d’avoir une action anti-bactérienne et douce).

Astuce: pour le déjeuner, si vous n’avez pas de quoi vous brosser les dents, prévoyez une pomme pour la fin du repas. Après dégustation, rincez vous bien la bouche à l’eau.